MScathy。蔡凱西小姐的網路日記

如果「生氣」是一種可以抒發心情的表達

在不傷害別人為前提的情況下

讓別人清楚地知道你的情緒、感覺

它其實是一種不偽善的溝通

生氣完的結果，發現誤會一場，白氣了，也沒關係
 

至少經歷這次

我們彼此已經知道哪些語氣措辭是造成誤解的關鍵

哪些說話方式是不可以使用的

哪些關鍵字只能心理閃過，不能用來刺痛對方

 

可是偏偏越長越大

很多人都用看到黑影就開槍的方式在為人處事

很多人只要看到「生氣」，就指責那個生氣的人，說他不應該

很多人只要感受到空氣中有「生氣」的成分，就開始道德勸說

情緒這種東西，它是一種氛圍、一種氣體

要讓它消失，必須用引導的、排放的、移轉的

而不是一面倒的指責情緒是壞東西，壓根不能出現

我甚至覺得某些心神疾病的造成，是不是肇因於患者的朋友跟家人

一直不停對患者洗腦：你不可以生氣、你生氣是不對的、你生氣是失格的表現

然後你就會發現幾十年過去

這些從來都沒有好好釋放情緒的人

他默默地就不會生氣了，他也不知道怎麼表達生氣

他可能再也不容易好好說話，他開始會發抖、咬牙切齒、躲在無人角落

因為他被限制「不能生氣」以及「不能對人生氣」

但人只要活著，心裡還是可能產生氣體

所以遇到生氣的時候，他只能用其他負面的言行舉止來宣洩

「生氣」的出口方式，變成了傷害自己

或是某天，傷害自己也無法減壓的時候，就演變成傷害別人

所以……本末倒置

與其這樣，倒還不如當初大肆生氣，好好的宣洩
不管是哭著生氣、大著嗓門生氣

至少氣完了，人生又越過一粒絆腳石

人格又朝向「健康」邁進

。